Lea McLeod, CEO và là người sáng lập Degrees of Transition - một công ty cung cấp các dịch vụ nghề nghiệp cho người mới tốt nghiệp và chuẩn bị bước vào thị trường lao động, cho rằng nguyên nhân là do câu hỏi đầu tiên bạn đặt ra khi tìm việc.

Nhiều người thường tự hỏi Mình muốn loại hình công việc nào? Mình muốn trở thành người như thế nào mà không hỏi "Mình cần làm gì để thực sự hạnh phúc trong công việc?”, McLeod nói.

Dưới đây là những điều bạn nên thực hiện ngay bây giờ để có một sự nghiệp hạnh phúc.

Xây dựng mạng lưới quan hệ

“Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ là một trong những yếu tố bên ngoài có thể tác động sâu sắc tới mức độ hạnh phúc của bạn”, McLeod nói.

Vì vậy, hãy nuôi dưỡng mối quan hệ với đồng nghiệp bạn yêu quý và hạn chế thời gian với những người bạn không thích. Bên cạnh đó, tìm kiếm một người cố vấn hoặc người muốn được bạn cố vấn có thể gia tăng sức mạnh cho mạng lưới, tái tạo năng lượng làm việc và mang lại nhiều niềm vui hơn cho bạn.

Xác định mục tiêu làm việc

Nhiều khi chúng ta quá quen thuộc với công việc hằng ngày mà quên mất bức tranh toàn cảnh rằng chúng ta làm việc để làm gì. Ghi nhớ mục đích thực sự của công việc có thể khiến từng bước tiến hằng ngày của bạn trở nên ý nghĩa hơn. Hãy luôn hỏi bản thân: “Công việc của mình có tác động thế nào tới cuộc sống người khác? Mục đích lớn hơn mà công ty đang cố gắng đạt được là gì?”.

Nói cảm ơn thường xuyên

Sự biết ơn có tác động lớn tới mức độ hạnh phúc. Trong một nghiên cứu năm 2003 đăng trên tờ báo Tâm lý cá nhân và xã hội, nhà nghiên cứu Robert A.Emmons và Michael E.McCullough đề nghị người tham gia viết ra 5 điều họ biết ơn cho mỗi tuần trong 10 tuần liên tục. Cuối cuộc nghiên cứu, Emmons và McCullough nhận thấy mức độ hạnh phúc của họ tăng lên 25%. Đây chỉ là một trong nhiều nghiên cứu chứng tỏ sự biết ơn và hạnh phúc gắn liền với nhau. Do đó, đừng kiệm lợi cảm ơn những người xung quanh khi họ giúp đỡ bạn hay đơn giản là rủ bạn đi ăn trưa.

Thử thách bản thân

Sự nhàm chán chính là kẻ thù của hạnh phúc trong khi thử thách bản thân là một trong những cách để theo đuổi hạnh phúc. Trong một bài báo gần đây trên Business Insider, chuyên gia nghề nghiệp Healther Huhman khuyên mọi người nên bước ra khỏi “vùng an toàn” của mình. “Hãy đề nghị những việc bạn không thường làm, chẳng hạn hỏi sếp xem liệu bạn có thể theo nhân viên ở phòng khác để học hỏi về những khía cạnh khác nhau trong công việc của công ty”, Huhman nói.

Điều này tạo ra sự đa dạng và thú vị hơn trong công việc và bạn có thể “ghi điểm” với cấp trên như một nhân viên tích cực, người sẵn sàng đảm nhận thử thách mới.

Tận hưởng cuộc sống

Ngoài thời gian dành cho công việc, bạn hãy dành thời gian cho bản thân như thể dục thể thao, dã ngoại... và chăm lo cho gia đình, điều đó sẽ làm cho cuộc sống của các bạn thêm hạnh phúc.

Theo TTO