03/02/2020
641
0
[Dành cho các bạn đang làm việc và sinh sống tại Nhật] Cách đối ứng với virus Corona

Các trường hợp nhiễm virus Corona đang bùng phát không chỉ riêng tại Trung Quốc mà còn tại các quốc gia và lãnh thổ khác trên toàn thế giới. Tại Nhật Bản, tuy hiện đã có những trường hợp nhiễm virus Corona, nhưng vẫn chưa được công nhận là “dịch” (theo thông tin của Văn phòng Thủ tướng Chính phủ Nhật Bản cập nhật vào lúc 12:00 ngày 31 tháng 1), nên các bạn thực tập sinh, kỹ sư, du học sinh đang làm việc và sinh sống tại Nhật đừng quá hoang mang nhé. Tuy nhiên, cẩn tắc vô áy náy mà, các bạn hãy đề cao phòng tránh theo hướng dẫn của Văn phòng Thủ tướng Chính phủ Nhật Bản.

Để phòng tránh lây nhiễm virus Corona, hãy chú ý những điểm sau đây:

① Thường xuyên rửa tay, súc miệng

Súc miệng, rửa tay sau khi ra ngoài về, trước khi nấu ăn, trước bữa ăn.

xuất khẩu lao động Nhật Bản

(出典:首都官邸)

xuất khẩu lao động Nhật Bản

(出典:meiji.co.jp)

② Quản lý sức khỏe thông thường

Hãy chú ý ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho bản thân.

③ Giữ độ ẩm thích hợp

Nếu không khí quá khô, thì khả năng đề kháng của các niêm mạc tại cổ họng sẽ giảm xuống. Sử dụng máy tạo độ ẩm, hay đặt một chậu nước, một chiếc khăn ướt cạnh khu vực mình sinh hoạt để tăng độ ẩm không khí lên.

④ Tránh những nơi như sau

Không lại gần những nơi có người có triệu chứng ho, sốt, hạn chế việc đi đến những nơi đông người, ưu tiên cho việc giữ sạch đôi tay.

⑤ Khi ho hoặc hắt hơi

xuất khẩu lao động Nhật Bản

  • Cần phải mang khẩu trang.
  • Dùng khăn giấy để che mũi và miệng.
  • Nếu cơn ho hoặc hắt hơi đến bất ngờ thì ít nhất phải dùng khuỷu tay hoặc mặt trong áo khoác để che miệng mũi lại.
  • Đứng cách xa những người khác.

⑥ Đeo khẩu trang

xuất khẩu lao động Nhật Bản

  • Đặt khẩu trang sao cho che hết mũi và miệng
  • Đeo vào hai tai
  • Điều chỉnh sao cho không có chỗ trống và kéo qua mũi.

★ Nếu cảm thấy “lạ” thì:

  • Không nên đến bệnh viện ngay, trước hết là, gọi điện cho đoàn thể giám sát, doanh nghiệp hoặc trung tâm y tế địa phương.
  • Đừng quá lo lắng! Cũng đừng chủ quan!
  • Duy trì cuộc sống bình thường. Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe, rửa tay và súc miệng kỹ càng!

Những phương pháp trên cũng có hiệu quả đối với cảm lạnh và cảm cúm. Hãy luôn ghi nhớ kỹ những điều này!

(Nguồn: Văn phòng Thủ tướng Nhật Bản, Yahoo JP)

scroll top